Зона комфорта и в чем её подвох
Зона комфорта – это реальность, которую вы принимаете за норму, набор ситуаций и обстоятельств, с которыми вы свыклись, на пример: ход мыслей, привычки, обыденная работа, те люди, с которыми вы больше всего общаетесь, место жительства. Если что-то вторгается в зону комфорта и пытается её изменить, мы обычно реагируем на это достаточно резко. Это происходит, когда мы делаем что-то необычное или сталкиваемся с незнакомой ситуацией.
Стремление к комфорту, надежности и предсказуемости совершенно естественно, это дает нам ощущение контроля и спокойствия. Чаще всего пребывание в зоне комфорта – лучшее из того, что может случиться, особенно после утомительного дня. Так хорошо забраться под теплое одеяло, включить телевизор и в сотый раз посмотреть милую романтическую комедию. Проблема в том, что мы начинаем сростаться с этим ощущением, и даже тогда, когда перемены просто необходимы, мы не замечаем новых путей и решений. Делая это, мы отторгаем сами себя, заложенный в нас потенциал, более полноценную и счастливую жизнь. Мы не чувствуем той страсти, которую хотели бы ощущать. Существование становится тусклым и безжизненным.
Сколько энергии вы тратите на то, чтобы не покинуть зону комфорта и защитить себя от перемен? Возможно, гораздо больше, чем вам кажется на первый взгляд. Чаще всего, наши усилия не осознанны. Например, вы искренне стремитесь раскрыть свои таланты, но не желаете перемен в жизни. Это звучит как самовнушение, которое вас же и ограничивает: «Я хочу реализоваться и ощущать жизнь по полной, но не хочу переосознавать и менять отношения с миром, свои привычки, ситуацию на работе, в быту и т.п.». Но неподвижность не может быть условием для развития!
Чтобы двигаться вперед, нужно выйти за пределы замкнутого круга, привычного и хорошо знакомого пространства. Впрочем, прежде чем сделать это, следует проанализировать свою прошлую жизнь.
- Нравится ли вам то, что уже проделано?
- Приблизились ли вы к реализации своей мечты?
- Важны ли для вас прежние стремления и планы? Или же приоритеты изменились?
Зачастую зона комфорта является лишь плодом самообмана. Вы убеждаете себя, что лучшей альтернативы нынешнего бытия быть не может, что вы затратили слишком много сил для ее построения, что уже слишком тяжело что-либо менять в жизни. Останавливаясь на достигнутом, якобы комфортном состоянии, своими же руками вы сводите на нет все великолепные перспективы вашей жизни. Жизнь превращается в конечную точку вашего пути. Почему же так происходит?
1) Человек размякает
Это можно сравнить с эффектом после долгого пребывания в ванне с теплой водой. Человек расслабляется и обмякает. А если этот процесс растянуть на довольно длительное время? Правильно – это чревато деградацией. Мышцы теряют тонус и совсем скоро не будет возможности ни бегать, но даже просто стоять на месте.
И это касается не только тела, то же самое происходит и с нашим мозгом.
Отсутствие необходимости решать сложные задачи приводит к разжижению в голове и потере ясности мышления, способности к обучению и принятию решений.
Вы становитесь белкой в колесе, каждый день передвигаясь по одной и той же траектории, выполняя одни и те же задачи.
Что бы понять, о чем речь, вспомните, период вашей жизни в котором вы креативно преодолевали некие трудности? Уверены, что это были не самые «сытые» и комфортные времена. Одни вспомнят студенческие бессонные ночи, другие опасные для жизни путешествия и ситуации, третьи — кризисные периоды в семье или на работе.
2) Теряются жизненные цели
Почти каждый, человек имеет ту заветную, глубокую, подсознательную цель своей жизни. Что-то из серии «Залезть на лапу Сфинкса». Самое интересное, что очень часто эти цели не являются такими уж заоблачными и недостижимыми. И всё же что-то час от часу мешает нам.
Мы откладываем свою цель на завтра день ото дня, а по мере роста вокруг вас зоны комфорта она становится уже практически недостижимой. Ведь так трудно хоть бы на время вылезти из теплой ванны и выйти на свежий прохладный уличный воздух.
3) Есть опасность так и не встретиться с собой
Есть мнение, и оно вполне оправдано, что, только преодолевая трудности открывается истинная суть человека. Можно всю жизнь так и прожить в тепличных условиях, и никогда не узнать на что же вы способны на самом деле. А действительно, вы можете быть смелым и изобретательным? По силам ли вам проявить терпение и упорство или вам просто это кажется?
Пришло время выйти из зоны комфорта! Понять для себя, что же вы за человек на самом деле и где кроется предел ваших возможностей. Уверяем, результат обязательно удивит вас.
Рано или поздно зона комфорта для любого человека превращается в тот фактор, который тормозит его развитие и лишает жизнь вкуса. Вспомните самые интересные моменты своей жизни. Наверняка большинство из них связано именно с чем-то неординарным, необычным, экстремальным, выходящим за рамки обыденного образа мышления. В эти моменты вы и выходили из своей зоны комфорта, вы по-настоящему жили и развивались!
Ничто не мешает вам это повторить!
Хотите оценить свою зону комфорта и раскрыть свой потенциал?
Воспользуйтесь первой бесплатной сессией от профессиональных коучей Клуба Эффективных Коучей Youcoach.
Выбрать и познакомиться с коучами можно по ссылке: http://youcoach.com.ua/coaches/
бесплатную коуч-сессию