Как вы думаете, что является самым ценным ресурсом в жизни любого человека?

По-нашему мнению есть три вещи, которыми стремятся овладеть внешние источники, тем самым забирая наш жизненный потенциал. Они вытекают одна из другой, это: энергия, время и внимание человека.

Отслеживали ли вы когда-то, куда направлен вектор ваших мыслей? Многие вещи социального пространства как воронки вытягивают наш эноргоресурс. Начинается всё с банального телевизора, фастфуда, вредных привычек, споров на работе с начальством, и заканчивается глубокими душевными травмами, которые якорем тянут нас вниз.

Восстановится после утомительного периода стагнации можно множеством способов, главное хотя бы с чего-то начать! И мы предлагаем такие способы:

1. Смените обстановку. Кардинально. Идеальный вариант выехать зарубеж, в то место, куда давно тяготеет ваша душа;

2. Займитесь спортом. Тем который вам приятен и не утомляет. Плавание, йога, вело поездки, теннис, стрейчинг, выбор должен быть только за вами.

3. Начните медитировать. Не обязательно садится в лотос или закидывать ногу за голову. Видов психологической разгрузки и концентрации очень много. Важно, что это поможет вам накопить энергию;

4. Не делайте то, что вас утомляет. Звучит так просто, правда?) Просто делайте то, что вас радует и заряжает позитивом.

5. Начните отслеживать и контролировать ваши денежные потоки. Закройте все долги.

6. Обратитесь за помощью к профессионалу. Не стоит воспринимать это как собственную слабость. Методик масса: психотерапия, коучинг, консультирование и т.д. Такие люди помогут вам закрыть внутренние вопросы;

7. Скорректируйте свой рацион в пользу более лёгких, энергоёмких продуктов питания;

8. Спокойнее воспринимайте происходящее;

9. Отслеживайте свои негативные эмоции и не позволяйте им заполонять ваше сознание;

10. Наладьте свой режим сна! – это самый мощный способ восстановления. Засыпая после 23.00 ваш сон крайне мало эффективен.

Хотите проверить понять, что забирает ваш ресурс и найти способы восстановить его?

Воспользуйтесь первой бесплатной сессией от профессиональных коучей Клуба Эффективных Коучей Youcoach.

Выбрать и познакомиться с коучами можно по ссылке: http://youcoach.com.ua/coaches/ 

Регистрация на первую
бесплатную коуч-сессию