Синдром выгорания – это уже не просто редкое явление в некоторых профессиональных кругах, это вирус, который настиг большую часть работающего населения цивилизованных стран.

Что же происходит с человеком, который как говориться «перегорел»? В чем причина этого сильного психоэмоционального расстройства? А всё дело в том, что социальный мир диктует нам свои шаблоны поведения, которые на глубинном, душевном уровне не соответствуют нашим истинным ценностям и желаниям. В следствие этого, происходит мощный диссонанс, который со временем перерастает в накапливаемое напряжение, стресс, упадок сил и энтузиазма. Человек, чувствует сильную подавленность, при этом убеждает себя в том, что выхода из неё нет, людей не поменять, и в другой город не переехать. Будем продолжать и дальше, морить себя своими же действиями? Или всё-таки разберемся в первопричинах и постараемся их исправить?!

Если вы из тех, кто готов пойти навстречу изменениям, и новой жизни, коучинг вам поможет!

Но почему именно коучинг, спросите вы. Всё просто - профессиональные коучи обладают набором проверенных практикой знаний и методов, которые способны кардинальным образом изменить взгляды на мир, вселить веру в свои силы и зарядить железной мотивацией. Парочку таких приемов мы опишем ниже:

• Первый, и, пожалуй, самый значимый – это искусство задавать правильные вопросы, их еще называют «золотыми вопросами коучинга». Ответив на них не получится закрыть глаза на проблему, и в н-ый раз вернуться в рутину обыденности. Коуч формулирует их таким образом, чтобы клиент самостоятельно осознал причины его беспокойства и обрел силы к изменениям. Если выясняется, что человек занимаясь нелюбимым делом, истратил на самозаставления все нервы и энергию, то следующим этапом определяется то к чему тяготеет его душа, то, что будет его действительно радовать и приносить удовольствие от жизни.

Пример ключевых вопросов к самому себе:

• Мне нравиться то, чем я занимаюсь? Что бы приносило мне радость? Почему я считаю, что другого выхода нет? Что для меня в жизни важнее всего? Это моё истинное желание, или навязанное извне?
• И второй, не менее глобальный по своему значению – «Колесо жизненного баланса». Если клиенту удается проанализировать все сферы жизни и понять к какой из них сейчас наибольший провал, то и остальные начнут подтягиваться. Мы существа многогранные, и поэтому упираться только в карьеру, к примеру, не совсем правильно, ведь есть еще здоровье, семья, хобби, духовное развитие, материальный комфорт, и конечно же, отношения с родными и близкими. Человек начинает выгорать тогда, когда выгорает одна из частей его жизни, поэтому будьте в балансе!

Хотите зарядиться железной мотивацией?

Воспользуйтесь первой бесплатной сессией от профессиональных коучей Клуба Эффективных Коучей Youcoach.

Выбрать и познакомиться с коучами можно по ссылке: http://youcoach.com.ua/coaches/ 

Регистрация на первую
бесплатную коуч-сессию